Covit-19 ve Çocuklarımız.

Birgün düşünün çocuklarınızın ve kendi hayatınızın ne kadar kötüye gittiğinin bağışıklık sisteminizin çöktüğünün kötüsü de tükenmişlik sendromunda neyi daha iyi düşünemediğinizin spor ile başlayan gününüzü ve diğer günleri aile fertlerinin uygun yapacağını düşündüğüm birkaç sağlıklı yaşam önerisinde bulunacağım..

Sabahları mutlu uyanın bu tabii ki gece uykusuna bağlı ancak zorlayın kendinizi başarırım demeniz önemli aile fertlerinizi de harekete geçirin 10 gün zorlanırsınız son itibari ile covid 19 out..

Vücudumuzu bir makine olarak düşünün ve işlediği sürece aksamlarının beslendiği zaman ne kadar uzun çalışabileceğini hayal edin ve en erken spora başlayıp ümmin yani bağışıklık sistemini ayakta tutun bunları nasıl yapacağınızla ilgili ilerleyen yazılarımda yol haritası vereceğim şimdi evde hiçbirşey yapmadan oturacakmısınız yoksa spor ile güçlenecekmisiniz karar verin sağlıklı günler dilerim...

Yazıyı Sosyal Medya'da Paylaş!

0 Yorum

Köşe Yazısına Yorum Yazın